Yoga. Ik ben er sinds deze week mee begonnen. Ik heb nog nooit yoga lessen gevolgd. Dus het is echt even wennen en zoeken naar fijne instructievideo's. Nou heb ik zo'n beetje mijn hele leven aan acrogym gedaan. Maar dat betekent niet automatisch dat ik een ster ben in yoga :pIk heb spierpijn en kan lang niet alle poses even goed uitvoeren. Sommige houdingen wil ik ook gewoon niet doen vanwege oude blessures. Daarbij moet ik ook heel rustig aan doen om niet al binnen een paar seconden buiten adem te zijn. Ik ben ook niet perse into yoga, maar het is wel heel goed om te ontspannen en het helpt me om beter adem te halen. Wat vervolgens weer helpt om beter met mijn benauwdheid om te gaan. Dus ik zet mijn vooroordelen opzij en ga ervoor. Maarja, hoe ga ik dit op een goede manier opbouwen. Gelukkig heb ik een fijne manier gevonden om hier rustig mee aan de slag te gaan. Ik volg vanaf vandaag de 30 dagen yoga challenge met Adriene. En nee, ik ben normaal helemaal niet van de challenges. Ik doe daar nooit aan mee. Maar goed, dit vind ik er wel één om uit te proberen. En ik ben het helemaal eens met een reactie die ik op internet tegen kwam. Wees niet te serieus, niet alles hoeft perfect en doe het voor jezelf.Nog wat grappige yoga plaatjes die ik tegen kwam :)
In de middag heb ik fijn buiten in het zonnetje gezeten. Tuinstoel erbij, kussen erin, fleece vest aan, dikke pantoffels aan en dikke sjaal om. Haha, het ziet er nogal gek uit zo inpakt maar het is wel fijn om buiten te zijn. Ik ben ook nog steeds bezig met de puzzel. Die vordert aardig! Ik zal er dit weekend wel weer een foto van maken. En ik ben een interessant boek aan het lezen, daarover meer in een volgende blog...Nu ga ik lekker mijn pyjama aan doen, kaarsjes aan en onder mijn dekentje Flikken Maastricht kijken. Iedereen nog een fijne avond gewenst!En ohja laten we deze blog dan ook maar in stijl afsluiten ;) Llamaste
Comments