Ik heb afgelopen nacht goed geslapen. Dat maakt de start van de dag gelijk wat makkelijker. En het is ook nog eens prachtig weer. De zon schijnt 's ochtends al heerlijk in de woonkamer. 
Ik leg mijn yoga mat zo in de kamer dat ik lekker in de zon zit en doe dag 9 van de challenge. Het is soms best wel pittig. Maar de instructrice geeft goede aanwijzingen over je ademhaling en ze geeft aan wanneer je niet moet verkrampen maar juist moet ontspannen. Ik ben nogal snel geneigd om veel spanning op te bouwen in mijn spieren en trek bijvoorbeeld mijn schouders snel op. De oefeningen en de goede aanwijzingen helpen me om me hier bewust van te worden en het ook los te laten. In de middag geniet ik van het mooie weer. Ik zet mijn tuinstoelen buiten, kussens erin en nestel me in het zonnetje. Ik pak mezelf nog wel goed in met een fleece vest en een dikke sjaal. Het is echt fijn, de warmte van de zon en de frisse lucht.
En ik ben niet alleen! Er vliegen heel wat vogels af en aan mijn tuin in. Meerdere duiven scharrelen op mijn terras. Een roodborstjes zit op de schutting, een groep merels, mezen en mussen vliegen vrolijk rond. En er is zelfs een grote bonte specht die twee keer heel dichtbij komt om wat hazelnoten van mijn voertoren af te halen. 
Inmiddels zit ik op dag 22 van mijn quarantaine, en ik ben er vrij zeker van dat dit het laatste weekend in complete afzondering zal zijn. Zoals het er nu naar uit ziet zal ik komende week uit mijn quarantaine mogen.
Het plan is dat ik dan tijdelijk naar mijn ouders ga om daar verder aan te sterken. Niemand weet echt hoe lang de nasleep zal zijn. Het is dus even afwachten hoe lang het duurt voordat ik weer helemaal op de been ben. Vanuit mijn ouders kan ik in ieder geval weer wat gaan wandelen met de hond en wat gaan fietsen. Zo kan ik stap voor stap weer opbouwen. En nog steeds blijf ik lieve kaarten van jullie ontvangen! Echt zo veel dank hiervoor! Het doet me heel veel en geeft me zo veel steun om hier doorheen te komen.
Comments